自宅トレーニング⑫～ペットボトルフレンチプレス～

パーソナルジム　MYroutinGYM（マイルーティンジム）目黒店の持丸です。

本日は自宅トレーニング「ペットボトルフレンチプレス」をご紹介致します！

今回も地元の友達からトレーニングについて二の腕にいいトレーニングがないかと質問をいただきましたので

動画を作成いたしました！

まずはこちらの動画↓↓↓

二の腕の引き締めに効果的です！

これから、暑い夏が始まり半袖やノースリーブになる季節ですね！

すらりとした綺麗な二の腕をゲットするためにもこちらの種目を行っていきましょう！

こちらの種目は下ろす位置が間違ってしまうと肩やひじをけがしてしまうので気を付けてください！

私も二の腕がプルプルなのでやらなきゃ、、、、(笑)

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​ザ・パーク麻布レジデンス　4階
080-2282-1004

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東京都中央区銀座5-15-19 銀座三真ビル
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身体を変えたい！今の身体を維持したいという方はパーソナルジム　MYroutinGYM（マイルーティンジム）にお任せください！