自宅トレーニング⑭~ヒップレイズ~

パーソナルジム MYroutinGYM(マイルーティンジム)目黒店の持丸です。

本日は自宅トレーニング「ヒップレイズ」をご紹介致します!

お尻の引き上げ、お尻と太ももの境目を作りたい方におすすめです!

まずはこちらの動画↓↓↓

 

 

上げる方向を変えるだけで、効かせたいお尻の部分が変わってきます!

 

 

よくない例も動画でまとめていますので確認してみてください!

 

垂れてしまったお尻を丸みのあるお尻にしたい方はぜひ!

 

@MYroutinGYMは目黒店、代々木店、麻布十番店、銀座店の4店舗あります。

パーソナルジム MY routin GYM 目黒店
〒153-0063 東京都目黒区目黒1丁目4-10 中商ビル3-4F
080-2282-1004

パーソナルジム MY routinGYM 代々木店
東京都渋谷区代々木1-10-7
シャトレー代々木第一 2F
080-2282-1004

パーソナルジム MY routinGYM 麻布十番店
東京都 港区 東麻布1-17-15
​ザ・パーク麻布レジデンス 4階
080-2282-1004

パーソナルジム MY routinGYM 銀座店
東京都中央区銀座5-15-19 銀座三真ビル
080-2282-1004

身体を変えたい!今の身体を維持したいという方はパーソナルジム MYroutinGYM(マイルーティンジム)にお任せください!

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