よくあるご質問 | 代々木駅徒歩5分のパーソナルジムならモデルも通うbreath(ブレス)

仕事が忙しいのですができますか？

忙しい人ほどむしろやるべきです。
「breath」で1回50分のトレーニングを基本的に週1回~2回のペースで行って頂ければ成果が上がるように作られています。自己流など効果的でない方法で時間を掛けて結果・成果が上がらないより、短期集中で成果を上げて、また仕事に集中された方が結果的には楽なのではないかと考えております。

短期集中トレーニングというとトレーニングがすごくきつそうです

もちろん筋肉量をつけるためにはある程度負荷を掛けなければならないため
「寝てても痩せられる」とか「着るだけで痩せられる」などと言ったものと比べたらきつく感じるかと思います。ただ、そういった類のもので効果が出なかったからこそ、今パーソナルジムへ通うことを検討されているのだと思いますので、この機にしっかりと理想のボディメイクを実現し、太りにくいカラダを手に入れて欲しいと思います。

トレーニングはどうしても負荷がかかりますが、もちろんトレーナーが本人の状態を見ながらしっかりサポートしていくので無理なくトレーニングを行っていくことができます。

実際トレーニング終了後「思っていたよりも案外きつくなかった」という声はよくいただいています。

女性ですが筋肉がつきすぎないですか？

女性は男性に比べて筋肉をつけるためのホルモンが20分の1程度となっているため、元々男性よりも筋肉がつきにくい体質になっています。

また、トレーナーが本人のボディメイクに合わせて毎回体重や筋肉量をチェックしながら回数や重量などを調整していきますので「パーソナルジムに通ったから筋肉がムキムキになってしまった」などということはありえませんのでご安心ください。

今、他のパーソナルジムに通っていてどうするか迷っています。

「breath」では、トレーナーの質、トレーニングの質、価格など全てに自信を持っています。

事実他のパーソナルトレーニングに通っていた方5名中4名が体験トレーニング終了後「MY routin GYM」に切り替えて頂くなど、他のパーソナルジムと比べても高い評価を頂いております。

今他のパーソナルジムに通っている場合でも、比較のためぜひ体験トレーニングにお越しいただけると幸いです。